Máy tập bóng quần chuyên nghiệp có lò sưởi S336A
Điểm nổi bật của sản phẩm:
1. Điều khiển không dây, phục vụ cảm ứng thông minh, cài đặt tùy chỉnh tốc độ phục vụ, góc, tần số, vòng quay, v.v;
2. Lập trình điểm đích thông minh, tự lập trình đào tạo nhiều chế độ giao bóng, tự do lựa chọn 6 chế độ bóng luân chuyển chéo;
3. Tần suất tập luyện từ 2-5,1 giây, có thể giúp cải thiện phản xạ, thể lực và sức bền của người chơi;
4. Tích hợp pin lithium dung lượng cao, thời lượng pin 2-3 giờ, thích hợp cho trong nhà và ngoài trời;
5. Giỏ đựng dung lượng lớn chứa 80 quả bóng không cần người cùng tập, giúp cải thiện đáng kể hiệu quả tập luyện;
6. Phía dưới được trang bị bánh xe di chuyển, dễ dàng di chuyển và có thể chuyển đổi nhiều cảnh khác nhau theo ý muốn:
7. Người bạn huấn luyện chuyên nghiệp, có thể được sử dụng trong nhiều tình huống khác nhau như thể thao hàng ngày, giảng dạy và đào tạo.
Thông số sản phẩm:
| Vôn | AC100-240V 50/60HZ |
| Quyền lực | 360W |
| Kích thước sản phẩm | 41,5x32x61cm |
| Khối lượng tịnh | 21KG |
| Công suất bóng | 80 quả bóng |
| Tính thường xuyên | 2~5.1s/quả bóng |
Dưới đây là những lời của một huấn luyện viên bóng quần chuyên nghiệp khi huấn luyện các cầu thủ:
Là một huấn luyện viên bóng quần chuyên nghiệp, có một số khía cạnh quan trọng cần cân nhắc khi huấn luyện các cầu thủ.Dưới đây là một số khuyến nghị:
Tập trung vào kỹ thuật:Hãy bắt đầu bằng cách đảm bảo rằng người chơi có nền tảng vững chắc về các kỹ thuật chơi bóng quần cơ bản.Luyện tập cách cầm vợt, cơ chế xoay, động tác bằng chân và định vị cơ thể.Hãy quan sát kỹ thuật của họ và đưa ra phản hồi để giúp họ thực hiện những điều chỉnh cần thiết.
Phát triển thể chất:Bóng quần là môn thể thao đòi hỏi thể chất nên điều quan trọng là phải rèn luyện người chơi có tốc độ, sự nhanh nhẹn, sức bền và sức mạnh tuyệt vời.Kết hợp các bài tập và bài tập nhắm vào các lĩnh vực này, chẳng hạn như chạy nước rút, bài tập thang nhanh nhẹn, luyện tập theo mạch và cử tạ.Một chương trình đào tạo toàn diện cũng nên bao gồm các bài tập linh hoạt và phòng ngừa chấn thương.
Tăng cường Phong trào Tòa án:Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc di chuyển và định vị tòa án hiệu quả.Dạy người chơi cách bao quát sân một cách hiệu quả, sử dụng các kiểu di chuyển của họ để đoán trước các cú đánh và phục hồi nhanh chóng từ các vị trí khác nhau.Sử dụng nhiều bài tập khác nhau để mô phỏng các tình huống trong trận đấu và khuyến khích người chơi di chuyển nhanh chóng và hiệu quả trên sân.
Khuyến khích nhận thức chiến thuật:Phát triển trí thông minh bóng quần của người chơi bằng cách dạy họ các chiến lược khác nhau, lựa chọn cú đánh và kế hoạch trò chơi.Phân tích điểm yếu và điểm mạnh của đối thủ và giúp người chơi điều chỉnh lối chơi của mình cho phù hợp.Kết hợp các bài tập chiến thuật và mô phỏng trận đấu để nâng cao khả năng đưa ra quyết định chiến lược của người chơi trong trận đấu.
Thực hành thói quen solo:Ngoài việc tập luyện với đối tác hoặc huấn luyện viên, hãy khuyến khích người chơi luyện tập các bài solo.Những việc này có thể liên quan đến việc tập trung vào các cú đánh cụ thể, thực hành các cách kết hợp cú đánh khác nhau hoặc nghiên cứu các kiểu chuyển động.Các buổi luyện tập solo giúp người chơi xây dựng sự tự tin, cải thiện tính nhất quán và tinh chỉnh các kỹ năng của họ.
Trận đấu và thi đấu:Tạo cơ hội cho người chơi tham gia vào các trận đấu và thi đấu.Luyện tập thi đấu thường xuyên cho phép họ áp dụng các kỹ năng của mình vào các tình huống trong trận đấu, phát triển tinh thần dẻo dai và học cách xử lý áp lực.Tổ chức các trận đấu tập, sắp xếp các cuộc thi giao hữu hoặc khuyến khích người chơi tham gia các giải bóng quần ở địa phương.
Điều hòa tâm thần:Bóng quần là môn thể thao đòi hỏi trí óc cao nên giúp người chơi phát triển khả năng phục hồi tinh thần và khả năng tập trung.Dạy họ các kỹ thuật để quản lý căng thẳng, tập trung trong các trận đấu và duy trì tư duy tích cực.Kết hợp các bài tập chánh niệm, kỹ thuật hình dung và các bài tập điều hòa tinh thần để nâng cao trò chơi tinh thần của họ.
Phản hồi và đánh giá liên tục:Thường xuyên đánh giá sự tiến bộ của người chơi và cung cấp cho họ những phản hồi mang tính xây dựng.Sử dụng phân tích video, thống kê trận đấu và số liệu hiệu suất để xác định các lĩnh vực cần cải thiện.Đặt mục tiêu với người chơi và theo dõi sự tiến bộ của họ, liên tục thúc đẩy họ phấn đấu để đạt được hiệu suất tốt hơn.
Dinh dưỡng và phục hồi:Nhấn mạnh tầm quan trọng của chiến lược dinh dưỡng và phục hồi thích hợp.Khuyến khích người chơi cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng những thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng và duy trì đủ nước.Dạy họ về các kỹ thuật phục hồi sau tập luyện, chẳng hạn như giãn cơ, lăn bọt và nghỉ ngơi, để giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương và tối ưu hóa hiệu suất.
Thiết lập một môi trường hỗ trợ:Tạo môi trường đào tạo tích cực và hỗ trợ.Nuôi dưỡng tình bạn thân thiết giữa những người chơi, khuyến khích các hoạt động xây dựng đội nhóm cũng như mang lại động lực và sự hỗ trợ dồi dào.Một bầu không khí tích cực sẽ nâng cao sự thích thú của người chơi đối với môn thể thao này và sự cam kết tập luyện của họ.
Hãy nhớ rằng, kế hoạch đào tạo cá nhân là điều cần thiết để đáp ứng nhu cầu và mục tiêu riêng của mỗi người chơi.Điều chỉnh và sửa đổi chiến lược huấn luyện của bạn khi cần thiết để đảm bảo sự phát triển tốt nhất có thể cho mỗi người chơi.
